Sữa mẹ được sản xuất như thế nào?

대부분의 경우, 모유는 아기의 실제 필요에 따라 생산됩니다. 아기가 자주 그리고 효과적으로 젖을 먹을수록 엄마의 몸은 더 많은 모유를 생산합니다.

유방의 해부학

유방 구조는 3가지 주요 조직으로 구성됩니다: 선조직, 지방조직, 결합조직. 엄마의 유방 크기는 지방조직과 결합조직의 양에 따라 다를 수 있습니다. 그러나 유선 조직의 양은 거의 동일합니다.

바깥쪽에서 안쪽으로, 유방은 5층으로 구성됩니다: 피부, 피하지방 및 결합조직, 쿠퍼 인대, 선조직, 선 뒤 조직. 선조직은 15-20개의 엽으로 나뉘어 방사형으로 배열되어 유두로 모입니다. 각 엽은 38-80개의 소엽으로 구성되며 각 소엽에는 여러 개의 유낭이 있습니다.

유방의 기본 구성 요소들과 해부학적 구조

유즙은 소엽에서 각 엽의 수집 관(지름 약 2mm)으로 흘러간 다음 유륜 아래의 유선동(지름 5-8mm)으로 이동합니다. 유두에는 총 5-10개의 유관이 개방되어 있습니다. 유방의 특별한 구조 때문에 유관 막힘은 하나 또는 여러 개의 유낭, 소엽, 그리고 유선엽에서 발생할 수 있습니다.

모유 생산 시기

임신 중에 엄마의 가슴은 모유를 생산할 준비를 하는 단계에 들어갑니다. 초유는 임신 2분기부터 출산 후 약 2-4일까지 엄마의 몸에서 생산됩니다.

초유는 연한 노란색이나 투명하고, 끈적끈적하며, 영양소와 항체가 매우 풍부합니다. 초유는 성숙유보다 단백질 함량이 더 높습니다.

아기가 첫 수유시간, 특히 출산 후 첫 1시간 동안 초유를 섭취하는 것은 매우 중요합니다. 초유는 아기가 태어난 직후 유방에 이미 준비되어 있습니다.

전유(앞젖): 아기의 수유 시작 부분에 나오는 젖입니다. 전유는 약간 푸른 색을 띠고, 양이 많으며 단백질, 당분, 물 및 기타 영양소를 많이 공급합니다.

후유(뒷젖): 아기의 수유 마지막 부분에 나오는 젖으로, 이때 엄마의 유방은 더 이상 팽팽하지 않습니다. 후유는 전유보다 지방 함량이 높아 하얀색을 띱니다. 지방은 아기에게 더 많은 에너지를 공급하여 아기가 더 빨리 성장하도록 돕기 때문에, 아기가 일찍 젖을 떼거나 너무 빨리 다른 쪽으로 바꾸지 않고 후유까지 먹도록 하는 것이 중요합니다.

몸은 어떻게 모유를 생산하나요?

모유 생산 과정은 에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴, 옥시토신이라는 4가지 호르몬의 영향을 받습니다. 모유 생산의 메커니즘은 이 호르몬들의 수치를 자동으로 조절하여 모유를 생성하는 것입니다. 구체적으로:

– 에스트로겐과 프로게스테론은 유방이 발달하고 모유 생산을 준비하는 데 도움을 줍니다. 이 두 호르몬은 임신 중에 태반에 의해 분비됩니다.

– 에스트로겐은 유관의 크기와 수를 증가시키는 기능을 하고, 프로게스테론은 유낭과 유선엽의 발달을 돕습니다. 높은 농도의 에스트로겐과 프로게스테론은 태아가 엄마의 자궁 안에 있을 때 모유 생산을 억제합니다.

– 아기가 태어나고 태반이 떨어지면, 이 호르몬들의 수치가 자동으로 감소하여 모유 생산이 시작될 시간임을 몸에 알립니다. 이런 이유로, 수유 중인 엄마는 에스트로겐이 함유된 피임약을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 이는 모유 생산량을 감소시킬 수 있기 때문입니다.

– 프로락틴은 모유 생산(유즙 분비 반사)을 돕고, 아기가 젖을 빨면 프로락틴 분비가 촉진됩니다.

– 프로락틴은 혈액으로 들어가 유방에 도달하여 모유를 생산하게 합니다. 프로락틴의 대부분은 수유 후 약 30분 동안 혈액에 남아 있어 다음 수유를 위한 모유 생산을 돕습니다. 이는 아기가 많이 수유할수록 엄마의 유방이 더 많은 모유를 생산한다는 것을 보여줍니다. 밤에 생산되는 프로락틴은 모유 생산을 유지하는 데 매우 유용합니다.

각 단계별로 몸에서 분비되는 모유 생산 호르몬의 농도

옥시토신은 유방에서 모유를 방출합니다: 옥시토신 호르몬은 아기가 유두를 잡아당기고 빨기 시작할 때 분비됩니다. 옥시토신은 유낭 주변의 근육을 수축시켜 모유를 유낭에서 밀어내어 유관으로 이동시키고, 유두로 이동한 후 아기의 입으로 흐르게 합니다.

이 과정을 사출 반사라고 합니다. 옥시토신 반사가 제대로 작동하지 않으면 유방이 여전히 모유를 생산하더라도 방출하지 못해 아기가 모유를 받는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

사출 반사는 엄마의 생각에 쉽게 영향을 받습니다. 엄마가 아기에 대해 만족감, 친밀감, 사랑을 느끼고 모유 수유에 대한 자신감이 있을 때 이 반사는 잘 작동합니다.

유방에서 모유를 방출하는 것 외에도 옥시토신은 출산 중과 후에 자궁 근육을 수축시켜 자궁이 원래 크기로 돌아가도록 돕고 산후 출혈을 줄입니다. 또한, 프로락틴과 옥시토신은 엄마가 아기를 돌보고 함께 있고 싶어하는 욕구를 갖게 합니다.

유즙 사출 반사는 한 번의 수유 중 여러 번 발생할 수 있으며, 엄마는 가슴에 따끔거림이나 약간의 불편함을 느끼거나 특별한 감각이 없을 수도 있습니다. 이 반사는 엄마가 아기의 울음소리를 듣거나 아기를 생각할 때도 발생할 수 있습니다.

유즙 억제: 모유에는 유즙 생성 억제 인자라는 보조 요소가 있습니다. 많은 양의 모유가 유방에 남아 있으면, 이 억제 물질이 분비되어 유방이 모유 생산을 중단하게 합니다. 따라서 많은 모유를 생산하려면 아기에게 자주 수유하거나 모유를 완전히 짜내어 유방을 비워야 합니다.

아기에게 충분한 모유를 제공하는 방법

아기가 모유를 먹을 때, 빨기 행동의 자극은 엄마의 몸이 더 많은 프로락틴 호르몬을 분비하도록 돕고, 이는 더 많은 모유를 생산하게 합니다. 이 메커니즘은 엄마가 다음 수유 시간에도 충분한 모유를 갖도록 합니다. 따라서, 올바른 방법으로 자주 수유할수록 엄마의 혈액에 더 많은 프로락틴이 있어 더 많은 모유를 생산합니다.